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オートミールマフィン

こんばんは!

中澤は最近オートミールとかなり仲良しです笑

とくに生理前はどうしてもなにか食べたい!となってしまうことが多いので、生理前はたくさん食べても良いように、食べるものを選んでいます。

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オートミールを粉にして材料全部入れ混ぜて焼いただけです☆
お砂糖は入れていないので、チョコレートはお砂糖とオリゴ糖が入っているチョコレートで少し甘さをだしています!

オートミールは食物繊維がたっぷりなので腸内環境を整えてくれる効果もあります!

免疫力をあげるにはぴったりなのでレシピが気になる方は中澤までお問い合わせ下さいね!笑
突然のお電話でも可能です!笑

お待ちしております♪
2020年04月06日 20:01

コラーゲン増加◇

こんにちは♪

今日はバストとコラーゲンについてお話を。

バストは主にリンパ腺と乳腺、脂肪からできているのですが
手や足のようにと動かすことが少ないところ。
下着やお洋服で締めつけられている時間が多いので循環が悪くなりがちな場所です(>_<)

そこから冷たく硬くなって
肩こり・頭痛 ・乳腺症 ・顔・首のたるみなど様々なトラブルにも繋がることがあるそうです。

心臓の近いバスト周りは大切なリンパの集合体!

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バストは大きさによって違いますが
Cカップでりんごが2こ付いてるくらいの重さ。
そのバストを吊っているのがコラーゲンで生成されているクーパー靭帯です!


コラーゲンはお肌に関係ある。と認識されてると思いますがバストの位置を保つにも重要な役割を果たしてます!
コラーゲンを生成して、
流れたバストを本来の位置へ戻し、姿勢まで改善する事ができます。


バストケア是非ご体感下さい♪

2020年04月04日 16:35

エステティックグランプリその⑨

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皆様こんにちは!
コロナで暗いニュースばかり続いておりますね…
今日は前回の続き【1週間ファスティング】の結果です!
自粛が続いてお家で過ごす事が多くなっていると思います。
そんな時こそオススメなのがこのファスティング★

【モニター様ファスティング前採寸結果】
体重 58.4kg
ウエスト 70.0cm
ヒップ 97.0cm
二の腕 31.0cm

ファスティング中は酵素で栄養はしっかり摂ります。
水分も2リットル飲みます。
なので空腹はそれほど感じないのです。
が、噛めないことが辛いのです。。。
咀嚼することで満腹中枢が刺激されるので満たされない、ここがファスティングの辛いところです。
でもこの3日間を乗り切れば大丈夫!
あとは復食期に入ります。

【モニター様ファスティング後採寸結果】
体重 -3.6kg
ウエスト -5.5cm
ヒップ -4.5cm
二の腕 -4.0cm

しっかり結果でました!
1週間プログラムは3~4kg必ず落ちます。
ただ痩せるだけでなく細胞リセットして健康な身体が得られます。

皆様もお家でダラダラ過ごすのではなくこの機会に細胞リセットしてみませんか?
※ファスティングに挑戦する場合は必ずディプロマを持っているサロンさんで行って下さい
自己判断での断食はおすすめできません!

ファスティングに挑戦しようかなーとお考えの方はラフルールスタッフまでお声がけ下さい★

次回はエステティックグランプリ最終結果です!→その⑩に続く
 
2020年04月03日 12:52

ナノカレントのバストケア☆

こんにちは!


今日はいつも痩身で通って下さっている会員様のバストケアを初めてさせて頂きました☆

片方施術のお写真です!

ぐっと左側が上がったのがわかりますよねー!!
普段からお水もしっかりとってくださっているようで、変化がさらに大きくでました。

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内巻きになりやすかった肩もすっと元の位置に戻り、肩の軽さも出るナノカレント。

ぜひ体験してみて下さいね!

ただ今OPEN記念でお得なクーポンもございます。
お問い合わせもいつでもお待ちしております!
 
2020年04月01日 17:00

おすすめのお手入れ◇


こんにちは♪
今日はとってもいい天気でしたね(^^)
朝の通勤の合間に桜がキレイに咲いててほっこりしてました(*^^*)

今日のお客様もですが最近バストはもちろんボディのお手入れをされてるお客様にも人気のナノカレント!
聞いたことないという方もまだ多いですが
効果の期間も取り扱ってる機械の中でも長く私自身体感1番すきです♪

それというのももともと水分を取りすぎてむくみも気になることがしばしばある私ですがナノカレントは水分をしっかりとってる方の方が効果が高く、持続性も高いというもの。

初めて使った時は朝イチのむくんだ顔がスッキリしてびっくりしました。

私のようなお悩みをお持ちの方には特に効果が出やすいです!

ボディやフェイシャルのコースと別でチケット購入されてる方もいますので気になる方はまずお試しして体感してみてください\(^^)/

他にもいろんなお悩み改善に繋がりますよ↓↓↓

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2020年03月31日 22:18

エステティックグランプリその⑧

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皆様こんにちは!
今回はファスティングについてお話したいと思います!
ファスティング(断食)をご経験されたことのある方も多いと思います。
一番てっとり早く痩せれる♪と考える方もいらっしゃると思うのですが、正しい知識を持たず自己流でファスティングをすると失敗するのはもちろん、体調を崩してしまう原因にもなります。
安いからといって怪しいネット通販などから酵素を購入するのは本当にNGです!
ファスティングの講習を受け、ディプロマを持っているサロンさんからの購入をオススメします!
(ラフルールスタッフは全員ディプロマを持っているのでご安心を♪)

★ラフルールが一番推奨しているプログラムは【集中3日間コース】
●準備期(2日間)
●ファスティング期(3日間)
●復食期(2日間)
トータルで1週間です。

正しい知識と専門家の指導のもとで行うと【細胞リセットダイエット】ができます。
体重の減少だけではなく、全身の美容・健康が得られます!

短期間で結果を追求したい方には本当にオススメの美容健康メソッドです。
ご興味のある方はラフルールスタッフまでご相談下さい★

次回はモニターさんのファスティング結果です!
エステティックグランプリその⑨に続く→

板谷でした!


 
2020年03月30日 14:13

手作りパン

504646D5-8138-4D9F-A13A-7CE4CC7CEBDE最近はお家での糖質オフのパン作りにハマっています。
今回は子供の朝ごはんに小麦ファイバーとヨーグルトを使ったウルトラマンパン!
ウルトラマンにはすっかり詳しくなってしまいました。


画像のセンスはイマイチですが、、、笑

他にもおからパウダーや米粉を使ったパンやマフィン、スコーンなどダイエット中でも食べれる甘いものやパンのレシピを知りたい方は中澤まで♪

 
2020年03月27日 19:22

F6D4AA57-E877-45C0-A06D-D900F08CEB45この前のお休みの時に、久しぶりに虹を見ました!
しかもちゃんと下から出ていて反対側もしっかり下まで綺麗に繋がっていました!
そんな虹は初めて見たかもしれません。
思わず写真を、、!

大きな道では車を横にとめて写真をとっている方もいました。

すごく綺麗だったのでなんだかラッキーな気持ちになりました☆

 
2020年03月24日 19:00

紫外線◇

こんにちは♪
最近昼間の天気の良さに春を感じます(^^)
それと紫外線が気になって仕方ない私です。。
お肌に大敵な紫外線。
乾燥してるお肌だとより入りこみやすいそうです(>_<)
 
 お肌でオススメの商品がセブンファクタージュレ♪

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「プレオテオグリカン」
 
このプロテオグリカンが保湿力に優れた美容成分なんですが16年くらい前は
1g=3000万円と言うすごい値段だったそうです(>_<)
 
プロテオグリカンを摂ると
どんなことになるかというと
 
肌の保湿力が高まり、プルプル肌になります!!
 
年齢とともに悲しいことに・・
朝のスキンケアが昼頃にはもうカピカピ
お風呂上がり、すぐ化粧水つけないと肌がつっぱるなどなど
 
肌の保湿力
保湿を保つ力が減ってきてしまいます。
プロテオグリカンは、お肌の水分をしっかり
抱えてくれて、
コラーゲン、ヒアルロン酸の隙間にあり
クッションの役割をしてくれています。
 
 
 
 
なので、ぷりぷり弾力のあるお肌が作れるのです。
 
それと同時に新しい細胞を作り出す重要な役割もしてくれている
 
老化してしまうお肌には
嬉しい成分なのです!!
 
 
 
プロテオグリカンの5大効果!
●保湿効果(シワ・ほうれい線改善効果)
●コラーゲン・ヒアルロン酸の生成を促進(たるみ・ハリ改善効果)
●ターンオーバー活性化(シミ・くすみ・色素沈着等の改善効果)
●炎症を抑制する効果(ニキビ・肌あれ等のトラブル改善効果)
●関節痛の改善効果
 
 
 
プロテオグリカンが豊富に入った
美容ジュレ
パリコレのブレイクルームにもあったとう
 
プロラボの美容ジュレ
セブンファクタージュレ
 ブログ画像味は天然のピーチ果汁とペースト、有機ブルーアガベシロップの自然な甘さなので
美味しいくて小腹が空いた時こそ、吸収がイイのでこのジュレ。おすすめです♪


紫外線ケアと一緒にプルプル美肌になりませんか??

気になる方お試しください(*^^*)
2020年03月21日 15:34

エステティックグランプリその⑦

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皆様こんにちは!
今日はとても暖かいですね、桜の開花が始まりそうです♪

今日はモニター様の遺伝子解析結果から最適なプランを組み直してからの1ヵ月後の採寸結果です。
結果 58.9kg
トータル -3.6kgです。
腹部-7cm
ヒップ-6cm
太もも-5cm

まずまずの結果です。
現在折り返し地点に入っているので、ここでファスティングを入れていきます!
次回はファスティングに様子についてです!

エステティックグランプリその⑧に続く→
2020年03月19日 14:16

エステティックサロン ラ・フルール

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