この時期毎日行いたい５つの簡単冷え対策！
この時期毎日行いたい５つの簡単冷え対策！
1、仕事中の対処法
デスクワークでも立ち仕事でも、基本的に長時間同じ姿勢を取り続けている状態は、血行不良を招き、足の冷えを引き起こす要因になります。
数時間に1度はデスクを離れ、歩くようにしたり、
空いている時間には、少しでも体を動かし、固まった筋肉をほぐすクセをつけてしまいましょう！クセをつけると習慣になります！どうしても動けない状態であれば、こまめに脚やふくらはぎをマッサージするだけでも血流の改善につながります。皆様でクセにしていって冷え性を改善していきましょう！
2020年12月05日 12:44
