ボディラインを鍛える筋トレ
昨日、引き締まったボディラインになるための筋トレ講習を受けました！
1日20分だけでＯＫ！というの筋トレを体験したのですが、これがものすごくきつい！
キーボードを打つだけで腕に痛みが走る程の筋肉痛が来てます・・・
2分間ずつこんな体勢でキープしたり・・・
こんな体勢で脚の上下運動したり・・・
一見なんてことなさそうな感じに見えますが、やり切ったスタッフはいませんでした。
大量に汗は出るわ、途中からすでに筋肉痛来るわでもう大変でした。
その代わり、たった一週間で結果でます☆
緊急で引き締まった身体を作りたい方には超オススメです。
詳しくはスタッフまでおたずね下さい(^^)
2018年12月17日 14:15
