バストアップに良い食べ物♪
今日はバストアップに効果がある食事を
紹介していきたいと思います！！
バストアップ効果のある食べ物として有名な食材は、
皆さんも一度は聞いた事がある食材、、、そうです！！！
☆「イソフラボン」です♪
豆腐や納豆、豆乳などの大豆製品と、チーズやヨーグルトなどの乳製品ですね。大豆に含まれる「イソフラボン」は女性ホルモンに似た働きをするため欠かせない食材です！イソフラボンをとる事で肌をつややかにし、髪の毛を豊かにし、張りのある乳房にするなど身体を女性らしくしてくれます♪
また乳製品に含まれる豊富なタンパク質は肌の粘膜を健康な状態に保ってくれるため、バストアップだけでなく美肌にも効果があるうれしい食材なんです！！！
続いては☆「ボロン」という成分です！
「ボロン」はエストロゲンという女性ホルモンの分泌を手助けする成分です。このボロンを多く含む食材は、りんご・ぶどう・梨などのフルーツ類、アーモンドやピーナッツなどのナッツ類、わかめ・ひじき・昆布などの海藻類、キャベツやハチミツやレーズンなどに含まれています。「ボロン」の凄い所はなんと！！！
なんと！胸の脂肪だけを増やしてくれるという嬉しい働きをしてくれるんです(≧∀≦)！！
ダイエット中の方はバストアップと同時に体の綺麗なラインを作ることも可能です！！
ですが注意しなくてはならない事があります！
ボロンは熱に弱いため、ボロンを含む食材をいただくときは火を通さずに、できれば生のまま食べる方法をオススメします♪( ´θ｀)
2020年12月25日 15:12
