オートミール
こんにちは！ここ1週間で食べたことがなかったけど、食べてみたくて買いました、オートミール！
離乳食でも使えるとかで気になっていた時期もありましたが、なかなかタイミングがなく、馴染みがないので手が出せずにいました。
ですが、買って良かったです！
まず、オートミールとは
オーツ麦を脱穀した後、調理しやすく加工したもの
oats（オーツ麦）とmeal（食事）という英単語を掛け合わせて「オートミール」と呼ばれるようになったそうです。
オーツ麦は、小麦や麦、とうもろこしなどと同じ穀物の一種で、グラノーラの主原料。
グラノーラは、オートミールにメープルシロップや砂糖で甘味をつけ、オリーブオイルなどを絡めてオーブンで焼いて作られています。
なのでオートミールは余分な甘味や油分を含まない分カロリーが低く、ダイエットに効果的なのが魅力です！
また、オートミールについて詳しく書かせて頂きますね☆
2020年02月03日 19:21
