無性に甘いものが食べたくなるとき
こんにちは！お正月が過ぎてもうすっかり日常ですね！
お休み中にたくさん食べる癖がついている方いらっしゃいますか？？
、、、私です。笑
甘いもの、無性に食べたくなります。
身体が甘いものを求めているときは、タンパク質不足からくる場合があります。
食べたくなったときも、いったん心を落ち着かせて普段の食事にお肉、お魚、大豆、卵などのタンパク質たっぷりの食事を心がけると、欲をコントロールしやすくなるので、ぜひ気を付けてみて下さいね☆
2020年01月09日 19:35
