痩身・フェイシャル・ブライダル 月額エステのサロンはラ・フルール | 石川県金沢市

ダイエット中の間食

こんにちは、最近年末に向けてダイエット始めました！
ダイエット中でもお菓子など間食をしたくなってしまうので調べてみました(^^)


・ハイカカオかオリゴ糖入りチョコレート
・糖質の少ないもの
・たんぱく質が豊富なもの
・よくかむ物

コンビニで手軽に買える物なら、ミックスナッツ・ドライフルーツ・寒天ゼリー・あたりめ・茎わかめなどがオススメです☆

ダイエット中でも間食を我慢せず楽しくダイエットしましょー(^^)