太る食べグセ、してませんか？

食欲に悩む人はそもそもの食べ方に肥満体質を招くクセがあります。

あなたはいつもどんな風に食べていますか？

食べ物を口にいれたら「すぐに飲み込んで」いませんか？

リバウンドに苦しむ人は無意識のうちに飲み込んでいるそうです。

「本当の味わい方」を知らないため
味で満足することが出来ていなくて
量で満足するまでつい食べすぎてしまうそうです。

では「本当の味わい方」て？

つづきは明日(^_-)☆

2019年09月26日 22:29