痩せる音楽♪

こんにちは(^-^)

ダイエット頑張っていると気持ちののらない時もありますよね。

癒されながら楽して痩せる方法はないものかと調べてみました。

ありました！
「1/fのゆらぎ」の周波数に癒しの効果があるのは知られていますが、どうやら癒しだけに留まらずダイエットにも効果があるようです。

たまにはまったりモーツァルトを聴いて癒されるのもいいかもしれませんね♪

2019年08月29日 23:42