夏は痩せやすい⁉️

こんにちは♪
台風の影響か猛暑日となりましたね

汗が吹き出してとまらないです💦

夏はスポーツをしたときのように
沢山汗をかくので自然と脂肪が燃焼されて
痩せるのかな？ておもいがちですよね。

じつは発汗はあくまで体温調整なので
汗をかいて体重がへったとしても水分がぬけただけなんですよね～。

気分的には痩せた気がするんですけどね(笑)

お盆休みで食べすぎたかたも多いのでは？

私も今日からまた生活のリズムをリセットしようと思います☺️

2019年08月16日 19:00